lunes, 28 de abril de 2014

Síndrome de inmovilidad en personas mayores,Prevención


Prevención
Salud Mayores. Síndrome de inmovilidad en personas mayores. Prevención. Consejos de ejercicio. Ayudas técnicas Como en cualquier problema de salud, es mejor prevenir que curar. En este sentido, varios estudios han valorado la prescripción de ejercicio físico y el mantener la actividad física como la mejor manera de prevenir la inmovilidad y disminuir el riesgo de evolución a fragilidad en personas mayores. Los beneficios del ejercicio no disminuyen con la edad, sigue produciendo un aumento de la capacidad cardiovascular, de la musculatura (tanto en volumen como en fuerza) y de la densidad ósea, disminuyen la ansiedad, la agresividad y los síntomas depresivos, y favorecen la socialización. La persona mayor que lleva un tipo de vida autónoma y activa con la realización regular de ejercicio tiene estadísticamente un menor riesgo de mortalidad. Los ancianos que han hecho ejercicio desde siempre envejecen mejor y presentan menor incapacidad funcional, su vejez es más saludable. Es necesario estimular al anciano a mantenerse activo y proponerle que acuda a clubes de ancianos o centros de día, si es posible. Asimismo, es importante permitir al mayor que realice o participe todo lo que pueda en las actividades de la vida diaria a su propio ritmo. Hay que evitar la sobreprotección por parte del cuidador, haciendo por él las tareas "más rápido y mejor" ya que así se acelera el grado de dependencia, por desuso.
La prescripción del ejercicio en el anciano debe cumplir una serie de condiciones: Realizar revisiones periódicas del estado físico, ajustando de forma individualizada el tipo de ejercicios y actividades que puede realizar. Así, hay que tener en cuenta la frecuente pluripatología a nivel cardiovascular y musculoesquelético.
Conocer los fármacos que se estén tomando, dado que muchos pueden tener repercusiones en el ejercicio a realizar (antihistamínicos, betabloqueantes, insulina, etcétera). Establecer con el anciano unos objetivos mínimos de actividad dependiendo de su capacidad funcional. Prestar atención al correcto aprendizaje de las técnicas. Evaluar la motivación del anciano ya que la capacidad de disfrute y el entretenimiento constituyen el mejor factor de adhesión al ejercicio. Por tanto debe adaptarse a los gustos individuales. Entre las actividades recomendadas de forma general pueden incluirse caminar, montar en bicicleta, natación, golf, baile, jardinería, taichí, etc. La prescripción del ejercicio por parte de los médicos debería ser pautada (por ejemplo, caminar 5 minutos al día y subir otros 5 minutos cada semana) y diseñar estrategias individualizadas, con el tipo de ejercicio más adecuado y agradable para el anciano. En ancianos sanos las sesiones de ejercicios deben incluir: Una fase de calentamiento con estiramientos musculares (de 3 a 5 minutos) y paseo suave de 5 a 10 minutos de duración. Ejercicios de fortalecimiento (extensores de brazos, pesos y poleas, uso de escaleras y escalones) y coordinación-equilibrio.
Ejercicios de resistencia progresiva (saltos, carrera...), si se toleran. Terminar con un período de enfriamiento no superior a los 10 minutos, con ejercicios de estiramiento muscular y paseo ligero con velocidad decreciente.
En resumen:
La actividad incluirá trabajo de flexibilidad (estiramiento), fortalecimiento y coordinación-equilibrio y posteriormente resistencia (capacidad aeróbica). Es más importante la continuidad en el ejercicio que la intensidad. Se recomienda iniciar el ejercicio dos o tres días a la semana hasta llegar hasta cinco, alternando la actividad física con situaciones de reposo. De igual manera el esfuerzo físico se irá intensificando de manera progresiva. Respecto las ayudas técnicas para poder mantener la actividad física cuando se presentan limitaciones para realizarla, las principales son: Bastones: ayudan a mantener el equilibrio, reparten el peso y el esfuerzo de la deambulación cuando una de las extremidades inferiores no puede ejercer bien su función. Se recomienda usarlos en la mano contraria a la pierna afecta y es importante adecuar la altura del bastón, de manera que el mango llegue a la altura de la muñeca, con el brazo estirado (una altura inadecuada provocará dolores y lesiones en extremidades superiores y espalda). Hay varios tipos de bastón, según las necesidades: de una pata o varias, mangos en cayado o anatómicos, etc. Salud Mayores. Síndrome de inmovilidad en personas mayores. Prevención. Consejos de ejercicio. Ayudas técnicas Muletas: en el caso de presentar también debilidad en las extremidades superiores es ideal el uso de muletas o bastones ingleses (que tienen soporte adicional en el antebrazo). Caminadores: en el caso de inestabilidades marcadas o debilidades generalizadas son perfectos para mantener la deambulación con menor riesgo de caída. Hay de varios tipos, adecuados para las diferentes situaciones: de cuatro patas, articulados, de cuatro ruedas con freno, ruedas delante y patas detrás, etc. De cualquier manera, cuando se considere necesario el uso de ayudas técnicas, es importante consultar con un profesional del tema, sea ortopeda, terapeuta ocupacional o médico, para que aconseje cuál es la ayuda técnica más adecuada a cada caso y cómo debe utilizarse.
Subir Dra. Montse Queralt Especialista en Medicina de Familia y Geriatría Médico Consultor de Advance Medical
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/prevencion-inmovilidad-ancianos.shtml

Síndrome de inmovilidad en personas mayores


En las personas mayores, por la presencia de enfermedades como las musculoesqueléticas, cardiovasculares o respiratorias, o por el menor estímulo social, es fácil que haya una disminución paulatina de la movilidad y el ejercicio físico. Se considera que a partir de los 65 años, un 18% de los individuos tienen problemas para movilizarse sin ayuda, un 50% de los mayores de 75 años tienen problemas para salir de casa y de ellos el 20% queda confinado en el domicilio.
Salud Mayores. Síndrome de inmovilidad en personas mayores. Introducción. Concepto de la "cascada de acontecimientos" Los orígenes de la inmovilidad en personas mayores pueden ser debido a: Disminución de la capacidad de respiración, que se compensa de forma inconsciente (no se hace lo que da ahogo). Dolor y rigidez en las articulaciones. Disminución del equilibrio y miedo a caídas. Alteraciones en la vista o el oído. Falta de estímulo social (no ir solo a caminar). Síntomas depresivos y otras muchas causas sirven para iniciar y perpetuar la falta de movimiento. Barreras arquitectónicas (escaleras dentro y fuera del domicilio, falta de ascensores). Iatrogenia, como el efecto de sedantes e hipnóticos. Esta disminución de la movilidad o “síndrome de la inmovilidad” provoca disminución de la masa muscular y ósea, trastorna el equilibrio, altera la integridad de la piel facilitando la aparición de úlceras por presión e incluso puede favorecer la perdida de estatus cognitivo por falta de estímulos. Es uno de los principales factores que ayuda al desarrollo de la fragilidad o decadencia de los ancianos y se considera un síndrome geriátrico principal.
Esta situación es especialmente importante en los momentos de presencia de patología aguda, sobre todo si precisa hospitalización. Por ejemplo, una persona de 85 años tiene un episodio de neumonía, que le mantiene encamado por fiebre y disnea durante una semana. Se complica en un inicio con síndrome confusional, por lo que no colabora en los cuidados habituales. A los pocos días del ingreso aparecen úlceras por presión en talones, dolorosas, que limitan la marcha y la bipedestación. Para cuando el síndrome confusional ha remitido y han mejorado las úlceras de los talones, la musculatura del paciente ha mermado tanto que no puede deambular sin ayuda y hay problemas de equilibrio importantes, con gran riesgo de caída y mermando la capacidad para realizar las actividades básicas de la vida diaria, tanto las instrumentales como las basales.
Esto es lo que se denomina “cascada de acontecimientos” y en casos extremos puede llevar incluso a la muerte, por complicaciones como caídas, aspiración de alimento al árbol respiratorio por debilidad generalizada, úlceras de decúbito sobreinfectadas, deshidratación, etc. En cualquier caso puede complicar extraordinariamente el pronóstico de cualquier episodio patológico agudo en las personas mayores; basta decir que el 50% de los pacientes ancianos que quedan en inmovilidad por un proceso agudo fallecen en un plazo de 6 meses. No todos los casos de síndrome de inmovilidad tienen por origen situaciones agudas, recortadas en el tiempo. En otros casos, la inmovilidad se instaura de forma insidiosa, poco a poco. Se trata de ancianos que van limitando la cantidad de movimiento que realizan por disminución de la capacidad respiratoria o por aparición de dolor ante la deambulación. Muchas veces esta situación no es buscada, sino que la persona mayor poco a poco va amoldándose a una situación más tolerable para su reserva funcional, sin darse cuenta que esta situación fomenta la perdida de función del anciano. Los cuidadores y familiares pueden contribuir a perpetuar esta situación con actitudes sobreprotectoras.
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Dra. Montse Queralt Especialista en Medicina de Familia y Geriatría Médico Consultor de Advance Medical
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/introduccion-sindrome-inmovilidad-ancianos.shtml

Estudiar después de los 60 años mejora la salud.Fomenta la actividad física y cerebral


Como comúnmente se dice, nunca es tarde para estudiar; tomar los libros después de los 60 ayuda a prevenir enfermedades mentales de la edad, como las demencias, a reducir la depresión, a recuperar los roles sociales y a mejorar la calidad del envejecimiento.
La energía de la tercera edad
Lo ideal es hacerlo en cursos tienen una duración de un año y un cuatrimestre, para establecer periodos cortos. En general, los profesores no exigen memorizar los contenidos sino hacer los deberes. El único requisito es tener ganas de estudiar y estar dispuesto a cumplir un régimen que puede implicar trabajos extras.
Los adultos mayores tienen la misma capacidad de aprendizaje que en otras épocas de la vida; las variaciones obedecen a conocimientos previos, estudios finalizados, ritmos, tiempos de cada uno, e interés y motivación por la tarea, explica la teoría de la psicología.
En una universidad de América latina, se puedo experimentar esto; se le entregaron a 150 alumnos, que tenían una antigüedad de un año, un cuestionario para analizar los logros y avances tanto en el aprendizaje como en sus vidas y salud que tuvieron cada uno.
Al año de participar de este proyecto, el 85% de los estudiantes reconoció tener aptitudes cognitivas y de socialización que hasta el momento ignoraba, mientras que el 90% sintió que el conocimiento le permitió sacar más provecho de la vida y ser más fructíferos.
Además, el 59 por ciento destacó que se sumó a este proyecto con la intención de adquirir conocimientos, mientras que el resto mencionó el deseo de superación; un 18%, de compartir experiencia un10% o simplemente curiosidad en un 2%, entro otros motivos.
Con sólo prepararse y salir de su casa una vez por semana o más para ir a clase, la persona mayor deja de sentirse aislada y fuera del contexto social, en el que generalmente se lo margina y se le impone que a partir de cierta edad no puede hacer determinadas actividades.
Es casi inmediato; los alumnos revierten la desagradable imposición social de pertenecer a la clase pasiva, cuando se trata de personas con recursos cognitivos que no sólo disminuyen con el envejecimiento sino que también pueden aumentar si se los ejercita.
Lo que se intenta demostrar con este proyecto y estudio es que el aprendizaje en esa población sería condición necesaria para mejorar su salud psicofísica.
http://www.eliceo.com/consejos/estudiar-despues-de-los-60-anos-mejora-la-salud.html

viernes, 18 de abril de 2014

MEMORIAS ABRIL 2014


Una vez más sale a la luz “Memorias” y espero que les agrade y que les sea de utilidad, como siempre, me pongo a sus órdenes para aclarar dudas relacionadas con su contenido. El pasado 22 de Febrero, en nuestra Parroquia “Jesucristo Redentor” y con el auspicio de su presbítero José de Jesús Fuentes Ríos, tuve el gusto de sostener una charla relacionada con esta publicación, “Memorias”. La citada charla estuvo promovida por los Sres. Miguel y Rolly Ramos a quienes les doy mis más sinceras gracias.
La ponencia se tituló “El placer de ayudar y servir” y fue un resumen de los cinco meses de vida de “Memorias”, por lo que el contenido de la charla se mantuvo acorde a su título. Les expuse los objetivos y propósitos que me inspiran en la publicación, cuyo objetivo es brindar apoyo a personas de la tercera edad y colaborar con sus familias a sobrellevar sus penurias y sufrimientos al tener familiares enfermos con algún mal discapacitante.
Ofrecí entonces y lo ratifico ahora, mi intención de seguir realizando esta tarea y repetir, cuantas veces sea necesario, este tipo de labor de apoyo, solo tienen que decirlo.
En esta edición de “Memorias”, la 8° desde que inició, vuelvo nuevamente a poner énfasis en las “enfermedades discapacitantes”, en sus riesgos y en los problemas que causan a las familias que las padecen, aunque la carga de trabajo se hace hacia las personas mayores, sus familiares y cuidadores. No dejo fuera de los temas principales:

• Temas de salud
• Terapias
• Recetas
• Cuidando al cuidador
• Tanatología…etc.

Nuevamente apelo a que me ayuden, principalmente a la divulgación de “Memorias” y que participen en su publicación.

¡Gracias por todo, y a todos¡
 Augusto Sosa Céspedes

 Augusto Sosa Céspedes 



 PUEDEN LEER EN LINEA O DESCARGARSE GRATUITAMENTE EL EJEMPLAR DE ABRIL:

PROBLEMATICA DEL ANCIANO: SOCIEDAD Y PREJUICIOS



Uno de los aspectos más importantes al tratar el tema de la vejez, es el rubro social, es decir, todas las relaciones que guarda el anciano con los demás (amigos, familia, etc.) así como ellos guardan las relaciones con el mismo. Como ya se vió en el tema que trata de las teorías, en la vejez se deja ver una fuerte influencia por parte de aspectos sociales en la vida del anciano, lo cual refuerza el hecho de que la sociedad junto con la cultura limitan y obstaculizan en buena medida una vida óptima en el anciano. Así tenemos que se comenzará a hablar sobre la situación de una persona al llegar a una determinada edad: "La persona que envejece sufre muchas transformaciones internas se deben en parte, en cambios en el concepto del yo. El individuo trae a la vejez una seria de experiencias que no pueden cambiarse y que deben integrarse a las circunstancias actuales. Erickson cree que este proceso genera sentimientos o de integridad o de desesperación." (DEMPSEY: 281), conforme a esto se puede decir, que efectivamente es una etapa de cambios violentos, tanto en la forma de vivir, como a las situaciones a las que se enfrentan, por lo tanto la crisis a la que se enfrentan los ancianos, es muy viable tomando en cuenta a lo que van viviendo.
Estas crisis se considera que son resultado de su autoimagen y su deterioro fisiológico a la vez que compete a un aspecto social como lo dice la siguiente cita: "Otros psicólogos ven los cambios evolutivos de la vejez centrados ... en las restricciones que se imponen en el presente. 1. Pérdida del papel que desempeñaba. Puesto que el retiro es obligatorio ... se les hace a un lado para dar paso a otros y tienen que renunciar a las satisfacciones que da el trabajo y muy a menudo también pierden seguridad económica. 2. Pérdida del funcionamiento intelectual ... los viejos piensan y actúan más lentamente que las personas jóvenes pero esto puede deberse al hecho que tienen más cautela y, si ya no desempeñan un trabajo intelectual productivo ... 3. Pérdida de afecto e interés por otros. Como vimos por diversas razones los viejos se vuelven ensimismados, se preocupan por sí mismos y cuidan cada vez más sus necesidades personales. Ya no tratan de cambiar su medio sino que adoptan una actitud pasiva hacia él." (ibidem ).


En base a lo anterior cabe señalar que en el primer punto sólo dice y afirma un hecho, debido a que nuestra sociedad tiene una tendencia pragmática, cuando deja de funcionar una persona se le jubila o se le margina, es así como el anciano se encuentra aislado y esto es producto de la sociedad misma ya que un anciano puede representar otra fuente de producción en un nivel diferente. En el segundo, se logra hacer que se desmienta uno de los prejuicios, o por lo menos despatologiza, ya que se debe investigar realmente hasta que grado se deterioran las capacidades intelectuales y que tanto es parte de su propia autoconcepto y el tipo de vida que ha llevado el sujeto, sin embargo, esto resulta un problema de tipo fisiológico o de experiencia dependiendo de como se interprete, pero lo que si se toma en cuenta es que no por esto dejan de ser productivos y de valer como seres humanos.
Por último, respecto al tercer punto, habría que ver que tanto es responsabilidad de los ancianos y que tanto es responsabilidad de la sociedad, el hecho de que se presente este fenómeno de encerrarse en sí mismos, y de adoptar una actitud pasiva a su entorno, no es en todos los ancianos, pero si lo es en muchos, además esto se considera como un aislamiento y esto si puede ser riesgoso para la productividad y la salud del anciano. El aislamiento que aquí se menciona es un elemento fundamental siendo que se le acusa al anciano de aislarse, de pasar una etapa de desapego, de pasar una muerte social, etc., así se puede agregar que "La muerte social se establece gradualmente. Esto puede resultar cuando nuestras facultades se nublan, la memoria falla y tal vez no se reconoce a los parientes cercanos, pero también puede resultar del aislamiento y del engaño."(ibidem 287), este concepto es bastante interesante: "muerte social", porque es en realidad lo que pasa, la muerte social el producto de un conjunto de prejuicios y obstáculos que se establecen entre el viejo y la sociedad para comunicarse, para expresarse y para ocupar un lugar digno en la sociedad.
De igual forma cuando otro autor nos hablas del desapego como característica de los ancianos o de las personas de edad encontramos que " ... el desapego de los ancianos puede ser enfrentado en dos sentidos. Puede significar o bien una adaptación de la participación social, tomando la forma de aligeramiento progresivo de la actividad profesional y de una cierta diversificación de los roles sociales o bien puede significar la jubilación pura y simple de la participación social." (JACQUES, op. cit. 147). las dos explicaciones que manifiesta el autor del desapego vinculan el desapego como algo natural que se da por parte tanto del anciano como de la sociedad, sin embargo, no puede generalizarse este dato, siendo que no todos los ancianos pasan por esto, se tendría que ver qué es lo que motiva a los ancianos desvincularse de la sociedad, ya que puede ser una consecuencia de que la sociedad misma tiene estereotipos y prejuicios que afectan a los ancianos.


Por último otro autor nos menciona que " ... el despego no es algo natural ni inevitable, y cuando ocurre es por la falta de oportunidades que la sociedad brinda a los viejos para que puedan seguir ejerciendo sus roles sociales con un grado de compromiso." (SALVAREZZA: 52). Con la opinión de este autor se logra poner en duda la de Jacques ya que si se comienzan a acabar los prejuicios y estereotipos acerca de la vejez no existiría el desapego, por lo tanto, depende de la misma sociedad el que esta característica se retire de nuestros ancianos y de nosotros mismos en un futuro. De la misma forma que el aislamiento, tenemos otro elemento del cual ya se comentó, es importante en la crisis que se pasa en la vejez, este elemento es la autoimagen, la cual se ve afectada con el pasar de los años y ayudada por la propia cultura, así tenemos que "La imagen de la persona de edad avanzada en nuestra sociedad se caracteriza, incluso hoy en día por ciertas afirmaciones relativas a su aislamiento y soledad, dependencia y necesidad de ayuda. Eso aparte se admite como algo natural y lógico el deterioro de la capacidad mental"(LERH: 279), esta imagen es una muestra de cómo ven la vejez, no sólo los jóvenes, sino que también las mismas personas de edad, ya que al sentirse dependientes y desvalidos se autocompadecen y con ello no realizan ningún esfuerzo por salir adelante. acentuando con ello aún más la crisis. La imagen del anciano se ve afectada como se dijo por parte de jóvenes y viejos, sin embargo, "La imagen de los ancianos se acentúa negativamente entre grupos de jóvenes: es aquí donde se muestra una discrepancia más intensa del comportamiento real de los viejos"(ibidem, 280), porque en realidad son los jóvenes o las generaciones de estos los que cargan los estereotipos y prejuicios por lo que es necesario hacer o generar una mayor conciencia de la situación real del anciano. Lograr este cambio de actitud tiene una gran importancia debido a que la imagen del anciano se internaliza desde edades muy tempranas y posteriormente cuando los jóvenes llegan a esta edad se comienzan a autopercibir tal y como percibían a los "viejos" cuando ellos eran jóvenes.
En relación con lo anterior tenemos también los prejuicios que se encuentran en la sociedad occidental, que de muchas formas afectan los estilos de vida de las personas de edad, es decir, que al influir estos prejuicios en la autopercepción, autoconcepto y autoimagen las personas de edad modifican todas sus formas de vida al llegar a una determinada edad, de la misma forma la sociedad los comienza a tratar en base a estos prejuicios, logrando con ello que los ancianos se comporten como unos inútiles aún cuando sean capaces de hacer muchas cosas, y de ser autosuficientes. Así tenemos que "La vasta mayoría de la población de todas las culturas tiene un cúmulo de conductas negativas hacia las personas viejas, inconscientes, algunas veces, pero muchas conscientes y activas."(SALVAREZZA: op. cit. 23). De esto surge la necesidad de mencionar un concepto que encierre este fenómeno, el cual es" ... el viejismo define el conjunto de prejuicios, estereotipos y discriminaciones que se aplican a los viejos simplemente en función de su edad. En sus consecuencias son comparables a los prejuicios que se sustentan contra las personas de distinto color, raza o religión, o contra las mujeres en función de su sexo."(ibidem ), es decir, que es un término que se aplica a la marginación que se realiza con las personas de edad, en cambio la "Gerontofobia se refiere a una más rara conducta de temor u odio irracional hacia los viejos, de manera que es menos abarcativa y debe ser incluida dentro del viejismo y no utilizarla como sinónimo". (ibidem ).
Lo anterior, es una temática muy interesante, porque la marginación de los jóvenes a los viejos se da en nuestra sociedad y algunas veces se ve como algo común de lo cual nadie se queja, excepto, los mismos viejos, esto se puede ver en la familia, en un hospital, en un asilo, etc., así tenemos que "Nuestros estereotipos colectivos respecto de las personas de edad avanzada se concretan en unas prácticas negativas que, de una manera u otra, no hay, verdaderamente un lugar para los ancianos"(JACQUES, op. cit. 149), sin embargo, surgen dudas como: ¿Por qué existe esa marginación de una generación a otra, si la misma generación que margina posteriormente va a ser marginada?, ¿Quienes van a ser los primeros en dar el cambio a nivel cultural para que el anciano tenga un lugar en la sociedad?. Tal vez con el tiempo se den estos cambios, siendo que a pesar de todo hoy existe más preocupación sobre esta edad y también hay más gente que investiga esta población que durante años estuvo abandonada. Pero con todo esto no acaban los problemas, uno de los mayores problemas a los que se enfrentan las personas de edad es que estos prejuicios están en toda la sociedad y por ende, se encuentran entre los profesionales que los atienden, aunque lo peor de la situación es que entre los mismos psicólogos existen estos prejuicios que limitan la atención hacia las personas de esta edad, por lo que cabe mencionar que "Uno de los prejuicios más comúnmente extendidos, tanto entre legos como entre profesionales, es el de que los viejos son todos enfermos o discapacitados."(SALVAREZZA, op. cit. 30)


"El resultado de estos prejuicios es que se establece una fuerte sinonimia: viejo = enfermo, que entraña un enorme riesgo, pues pasa a comportarse como una profecía autopredictiva que termina por internalizarse aún en los destinatarios del prejuicio, es decir, en los propios viejos." (ibidem ). Esto entre los profesionales agrava aún más la situación del anciano, ya que se entre la gente común el trato los desvaloriza, el trato de un profesional con un concepto como este, hace que no labore con calidad ni con real compromiso. Para argumentar aún más esto se expondrán las actitudes negativas de los psiquiatras para tratar a las personas de edad: "1. Los viejos estimulan a los terapeutas temores sobre su propia vejez. 2. Reactualizan en los terapeutas conflictos reprimidos en relación con sus propias figuras paternales. 3. Los terapeutas piensan que no tienen nada que ofrecer ... 4. Los terapeutas creen que no vale la pena hacer el esfuerzo de prestar atención a los psicodinamismos de los viejos porque están muy cerca de la muerte... 5. El paciente puede morir durante el tratamiento. 6. Los terapeutas se sienten disminuidos en su esfuerzo por sus propios colegas." (ibidem , 27). Respecto a lo anterior se puede agregar, que en el primer y segundo punto no debería de existir problemática si los terapeutas como obligación ética se sometieran a psicoterapia antes de darla, sobre todo aquellos que quieran dedicarse a la psicogeriatría. En el cuarto y quinto punto debe considerarse el hecho de que los terapeutas deben ayudar a vivir el aquí y el ahora con la mayor intensidad y de la mejor forma a las personas que atienden. Es por ello que cabe preguntarse ¿Dónde queda la ética del psicólogo en estos casos?. Para terminar este apartado es necesario incluir que "... cada cultura produce su propio tipo de envejecimiento, pero ahora quiero agregar que dentro de cada una de ellas cada viejo es el producto de sus propias series complementarias. Creo que esta formulación tiene la enorme ventaja de proveernos las bases para adecuada prevención primaria tendiente a producir "mejores envejecimientos" (ibidem, 48). Considerando esta postura, aquí puede verse con claridad la función del psicólogo dentro de esta área, es decir, desde la prevención cuando se trabaja con jóvenes y adultos, como en el fomentar un funcional y óptimo envejecimiento, por lo tanto el psicólogo cumpliría una función única dentro de la geriatría y en el cambio de actitudes hacia la vejez. Sin embargo, otra propuesta la establece un autor que dice que " ... la posición de los viejos dentro de la sociedad no puede ser mejorada con meras explicaciones, por bien intencionadas que éstas sean y por ciertos toques a la conciencia de responsabilidad de la gente, sino con el esclarecimiento de la posición que la generación joven ocupa dentro de la sociedad; con ello, podría conseguirse una cierta relajación con el conflicto de generaciones."(LERH, op. cit 291), como una propuesta más se toma en cuenta, pero habría que llevar a la práctica éstas y confrontarlo en la realidad, aunque esto se llevara varias generaciones, de otra forma sólo aquellos que hagan conciencia de la situación real de la vejez tendrá la oportunidad de vivir una mejor vejez, en la medida que la sociedad le permita.
PROBLEMATICA DEL ANCIANO
Debido a la poca información real, los mitos y falsas creencias que se tienen en torno a la vida en general de la Tercera Edad, este apartado tratará sobre la problemática a la que se enfrentan nuestros viejos cotidianamente. "Se habla mucho en gerontología, de la soledad de las personas de edad; se llega considerar incluso, la soledad como uno de los principales problemas de la vejez ... Como problemática específica, la soledad de los ancianos es un empobrecimiento de la calidad de sus relaciones sociales ocasionado por la reducción de la comunidad de experiencias vitales con los suyos" (JACQUES, op. cit. 167). "En nuestro mundo la vejez es causa de conflictos, la pérdida de la actividad profesional y de la convivencia con los hijos que se casan y a veces se alejan, sitúa al anciano en el desamparo y les hace sentirse sin objetivo en la vida. Sin embargo, si una persona consigue interesarse en algo, por nuevas tareas o aficiones encontrará la vida enriquecida y llena de sentido otra vez." (LIDMAN: Psic. 8). "El grado de los sentimientos de soledad es en función de la expectativas de las relaciones entre los padres y los hijos y de los otros contactos sociales, más que los contactos afectivos." "Un estancamiento enfocado a la apertura de nuevos centros de interés podría contrarrestar eficazmente las soledad ... el aburrimiento aparece como una consecuencia del ritmo en las operaciones del día, de la semana y del año. (LERH, op. cit 276).


Como podemos percatarnos una de las principales problemáticas a las que se enfrenta el anciano es la soledad, sin embargo, la reducción de las relaciones sociales se dan por un lado por la sociedad y por otro por el mismo anciano, porque muchas veces por cultura este se mantiene casi sin actividad, además la "pérdida" de los hijos y el retiro del trabajo, por la misma estructura social y económica proseguirá como hasta ahora, y no se podrá cambiar de manera inmediata, sin embargo, si la sociedad le permitiera al anciano un rol diferente al actual y si se combatieran los prejuicios existentes respecto a la edad, se lograría que aún con todo y cambios el anciano viviera más feliz y satisfecho con su edad, ya que como muchos autores lo manejan y en lo que se está de acuerdo, la teoría de la actividad según la cual se cree necesario que el individuo se mantenga ocupado, (y no precisamente en tareas superficiales) es un hecho que las personas que tienen menos cosas que realizar tiendan a deprimirse o sentirse solos, en cambio los que tienen una gama de ocupaciones y actividades se sienten mejor, además muchas actividades producen satisfactores de logro que resultan estimulantes, esto no sólo es exclusivo de determinada edad sino de la vida en general. Erickson menciona que en esta edad la principal problemática " se plantea entre generatividad y estancamiento. La primera debemos entenderla ... como la preocupación por afirmar y guiar a la generación siguiente ... Este concepto incluye otros más estrechos de productividad y creatividad. Pero cuando este enriquecimiento falla hay una regresión a una necesidad obsesiva de seudointimidad acompañada por un sentimiento de estancamiento, aburrimiento y empobrecimiento interpersonal."(SALVAREZZA, op. cit. 46). Quizás sea por esto que "la crisis de edad en la mujer sucede a menudo cuando los hijos ya son mayores y dejan el hogar. en ese momento puede ser de gran importancia para la mujer encontrar un nuevo campo de actividad fuera de la familia" (LIDMAN, op. cit. Psic. 8).
Lo anteriores otra perspectiva a través de la cual se analiza la situación del por qué el anciano se encuentra aislado y resulta muy viable, pero sólo toma en cuenta el aspecto interior del anciano, las motivaciones que tiene para llegar a ese aislamiento, sin embargo, no es una responsabilidad exclusiva del anciano, también lo es de la sociedad misma que los orilla a esto. Como hemos visto "El anciano a menudo se siente sólo e inseguro. Es una importante misión de la generación joven dar a los ancianos un lugar en la sociedad."(ibidem, Psic. 4). Aunque en nuestra sociedad las relaciones entre los ancianos y sus hijos sean complejas, infortunadamente para los primeros (que tienen reservas de experiencia y conocimiento) y para los segundos (que tienen mucho que aprender), en nuestra sociedad casi no se recurre a los ancianos para solicitar consejo, especialmente si son los padres, así sucede en nuestra cultura, los hijos poco recurren a sus padres a pesar de que estos últimos tengan mayor experiencia, en otras culturas, sobre todo en oriente, al anciano se le pide consejo y tiene un lugar importante en la sociedad, también esto pasa en algunas tribus y comunidades a las cuales se tiene poco acceso o que se consideran "menos civilizadas" como en África.
Es por esto que se debe luchar por una reeducación sobre la Tercera Edad aunque se esté consciente de que no es sencillo, creemos que es tiempo de empezar a trabajar en ello, para las generaciones que vienen, quizás no se pueda arreglar del todo el presente debido a todo lo que ya se tiene interiorizado, pero a través de todo esto se lograran los cambios para el futuro ¿O qué? Nosotros, generaciones jóvenes ¿tendremos que comenzar a resignarnos por lo que nos esperará y permitir que continúe esto?

http://vejez.galeon.com/page4.html

jueves, 10 de abril de 2014

Dientes sanos, también en la tercera edad


El cuidado e higiene bucal en ancianos son tan importantes como en cualquier otra etapa de la vida, y deben llevarse a cabo con regularidad para prevenir enfermedades dolorosas, pérdida de piezas dentales y masticación inadecuada. Sin duda, la ayuda del odontólogo es muy importante en esta labor.
Dientes sanos, Sonrisa tercera edad Todavía muchas personas consideran que la pérdida de piezas dentales es parte normal del envejecimiento y, en forma casi automática, al pensar en la vejez imaginan a una persona de sonrisa chimuela o que usa dentadura postiza. Empero, cabe señalar que el avance en los conocimientos respecto a salud y enfermedades bucales ha demostrado que la mayoría de las muelas o dientes ausentes en la tercera edad pudieron salvarse con medidas preventivas.
En efecto, ahora sabemos que para gozar toda la vida de una dentadura atractiva y funcional es indispensable contar con adecuados hábitos de limpieza, dar mantenimiento a prótesis (si es que se requieren) y visitar al odontólogo para que efectúe limpieza profunda y verifique la correcta alineación de las piezas.
En concreto, las personas de la tercera edad deben adaptar estas medidas a sus necesidades y hacer pequeños ajustes a sus hábitos nutricionales y de vida, a fin de tener buenos resultados. No hay de qué preocuparse, pues se trata de tareas sencillas, que se aprenden en poco tiempo y que, en cambio, redituarán en beneficios permanentes.
Simplemente, vale la pena reflexionar que una dentadura saludable permitirá la adecuada masticación de los alimentos y, gracias a ello, se gozará de digestión más tranquila, disminución de problemas gastrointestinales y favorable obtención de nutrientes.
Valor de la saliva
Este fluido juega papel fundamental en la conservación de la salud bucal, ya que aporta elementos como calcio y flúor, que fortalecen a los dientes, sin olvidar que permite la regulación de los niveles de acidez (pH), de tal forma que crea las condiciones necesarias para impedir la proliferación de bacterias nocivas, mismas que se alimentan de azúcares y los transforman en ácidos que dañan a encías y esmalte dental.
La producción de saliva disminuye naturalmente en las personas mayores y, aún más, es importante señalar que este fenómeno puede acentuarse por enfermedades comunes en edades avanzadas de la vida, como problemas cardiacos, diabetes (altos niveles de azúcar en sangre) y algunos tipos de cáncer, así como por el uso de medicamentos para controlar ansiedad, depresión o alergia (antihistamínicos).
Así, la sequedad bucal a la que están expuestos los pacientes de la tercera edad es factor de riesgo para presentar:
Caries. Deterioro y destrucción progresiva de la estructura dental por la acción de los ácidos generados por los microorganismos que habitan en la boca. Granuloma o absceso dental. Acumulación de células muertas y bacterias que se genera cuando la infección de un diente no recibe atención oportuna ni adecuada. Sensibilidad dental. Ocasiona dolor al consumir bebidas y alimentos fríos, calientes, ácidos o dulces; se debe a que la parte inferior de la pieza dental (raíz) está expuesta al ambiente, ya que las encías se inflaman levemente por la acción bacteriana. Gingivitis. Inflamación grave de las encías, las cuales sangran a menudo y duelen cuando son tocadas. Esta enfermedad inicia como un problema de sensibilidad dental. Enfermedad periodontal. Fase avanzada de la gingivitis que produce inflamación e infección de los ligamentos y huesos que sirven de soporte a los dientes, ocasionando su pérdida. Por lo anterior, los adultos mayores deben ser más cuidadosos en el seguimiento de medidas preventivas, entre las que se encuentran:
Lavar los dientes por lo menos dos veces al día, empleando cepillo suave y pasta dental con flúor. Utilizar hilo o seda dental, al menos una vez al día. Reforzar la higiene con el uso de antiséptico bucal que posea agente antibacteriano. Incluir alimentos masticables y pegajosos (frutas secas, mermelada, caramelos) como parte de una comida, no como refrigerio y, tras su consumo, cepillarse los dientes o enjuagarse la boca con agua para evitar la acumulación de azúcar. No ingerir chocolates, bebidas azucaradas ni dulces como refrigerio, ya que fomentan la generación de ácidos en la boca. Tomar 2 litros de agua (8 vasos) al día, pues la adecuada aportación de este líquido garantiza mejor producción de saliva. Erradicar el consumo del tabaco, ya que no sólo cambia la coloración de los dientes, sino que altera la química de la saliva. Se aconseja que aquellas personas cuya superficie dental sea irregular (con muchas líneas y rugosidades), acudan al odontólogo para que estudie la conveniencia de aplicar sellador, especie de adhesivo para “resanar” fisuras y evitar que los restos de comida se acumulen. Consultar al dentista la posibilidad de tomar placas de rayos X periódicamente, en la zona de la mandíbula, para detectar aquellas caries que podrían permanecer ocultas a la vista. Es muy importante que todas las dudas al respecto sean resueltas con ayuda del odontólogo, ya que es la persona más indicada para asesorar sobre las medidas de prevención más adecuadas y el mejoramiento de técnicas de limpieza.
Prótesis dentales
Alto porcentaje de personas de la tercera edad necesitan el auxilio de instrumentos especiales para reforzar o reemplazar dientes o muelas que han sufrido daño o se han perdido. Dichas prótesis pueden ser fijas o removibles, y se pueden emplear para sustituir una sola pieza o todo su conjunto.
Algunos de los recursos más empleados son:
Corona o funda. Se usa para cubrir por completo una pieza dental dañada, a fin de protegerla y evitar que se fracture. Puede fabricarse con material de apariencia similar a la de un diente natural. Puentes. Se utilizan para reemplazar una o más piezas faltantes, cubriendo el espacio que han dejado las mismas. Implantes. Es la colocación de piezas de titanio que se fijan al hueso (maxilares inferior o superior) y sirven como soporte para dientes artificiales. Permiten la colocación de una o más piezas. Dentadura postiza. Reemplaza algunos dientes faltantes (parcial) o todos (completa), y es removible. Se fabrica con resina acrílica, aunque en ocasiones incluye partes de metal. Es evidente que estos recursos hacen la vida más fácil, pero requieren cuidados especiales:
Si las prótesis son de colocación reciente, se debe llevar una dieta a base de alimentos suaves. Aquellos de consistencia más dura se incorporarán en forma paulatina. La comida se masticará lentamente, tanto para no afectar a las estructuras de la boca como para no estropear las prótesis. En el caso de instrumentos bucales fijos, lo más común es realizar el aseo bucal de manera común para evitar la acumulación de residuos y placa dentobacteriana. De cualquier forma, es importante solicitar la opinión del odontólogo para saber qué tipo de pasta o enjuague bucal son adecuados para no dañar el acabado. Salvo la mejor opinión del especialista, las prótesis removibles se deberán retirar antes de iniciar la higiene de las piezas dentales naturales y las encías. Se evitará la limpieza o esterilización de prótesis removibles o dentadura postiza en agua hirviendo, ya que es muy probable que el calor dañe o desajuste a este accesorio. Sólo se deben utilizar dicho líquido a temperatura ambiental y antiséptico recomendado por el dentista. En caso de que se presenten molestias a causa de la prótesis, cualquiera que sea su tipo, el paciente deberá asistir a la brevedad al odontólogo para evitar daños mayores. Es muy importante no tratar de arreglar la pieza postiza por cuenta propia. Si la persona utiliza dentadura postiza total, deberá retirarla a diario y cepillarla con cuidado, usando cepillo y pasta específicamente diseñados para la limpieza de dientes postizos, misma que puede realizarse sobre una toalla o recipiente con agua para que no sufra impacto en caso de que se resbale. Por último, es nuestra intención enfatizar que, para prevenir enfermedades bucodentales, las personas de la tercera edad deben acudir al odontólogo en forma regular (cada seis meses), y que es importante que le expresen a este especialista si toman algún medicamento o sufren alguna enfermedad, como diabetes, a fin de que todo tratamiento que se emprenda sea efectivo y bien orientado.
SyM - Mario Rivas

miércoles, 2 de abril de 2014

30 frases de amor para los abuelos Los abuelos son maestros y amigos



¿Quieres decirle palabras lindas a tu abuela?, ¿vas a celebrar el cumpleaños de tu abuelo y no sabes que palabras escribir en su tarjeta?, ¿o simplemente quieres reconocer la labor que estos familiares cumplen en tu vida? Las Frases de amor para abuelos te ayudarán a inspirarte y poner el respeto, admiración, y amor que sientes hacia ellos en palabras.
1. “No hay en nuestras vidas cómplice más hermoso que el abuelo; en él tenemos a un padre, a un maestro y a un amigo” Leticia Yamashiro
2. “Lo que recuerdo con más cariño de mi formación como humano, fue sin ningún lugar a duda lo que me enseñaron mis abuelos: de los padres recibí la formación ética, práctica y académica; pero de los abuelos aprendí a amar y ser amado" Carlos I. Romero
3. “Un abuelo es una persona con plata en el pelo y oro en su corazón” Anónimo
4. “Estoy convencido de que uno de los tesoros que guardan los años es la dicha de ser abuelo” Abél Pérez Rojas
5. “Nadie puede hacer por los niños lo que hacen los abuelos: Salpican una especie de polvo de estrellas sobre sus vidas” AlexHaley
6. “Llegar a ser un abuelo es disfrutar de uno de los pocos placeres de la vida para el que ya se han pagado las consecuencias.” Robert Brault
7. "Si mamá o papá dicen que no, entonces llama a 1-800-ABUELOS" Anónimo
8. “Los nietos son la maravillosa compensación que Dios nos da por ser viejos” Mary H. Waldrip.
9. "El amor es el regalo más grande que una generación le puede dejar a otra" Richard Garnett
10. “Pocas cosas son más deliciosa que sentir a tus nietos peleando sobre tu regazo” Doug Larson
11. “La abuela sirve besos, galletas y consejos a diario” Proverbio Japonés
12. "Se dice por ahí que ser padre es una de las mayores dichas vitales, yo os digo que ser abuelo y ver a un nieto sonreír lo es aún más". Francisco Hinojosa
13. “Seguramente las dos experiencias más satisfactorias en la vida deben ser convertirse en abuelo y convertirse en nieto” Donald A. Norberg
14. “Si hubiera sabido cuán maravilloso es tener nietos, los hubiera tenido primero” Lois Wise
15. “Si tu bebe es "hermoso y perfecto, nunca llora o hace berrinches, duerme a sus horas y eructa cuando lo deseas, es un ángel todo el tiempo", entonces tú eres la abuela” Teresa Bloomingdale
16. “La abuela mientras envejece no se diluye, si no que se hace más sabia” Paulette Bates Alden
17. “Sigue el consejo de tu abuela y siempre acertarás” Proverbio mexicano
18. “Los abuelos, como héroes son tan necesarios para los niños, como las vitaminas” Joyce Allston
19. “Algunos de los mejores educadores del mundo son los abuelos” Charles W. Shedd
20. “Un jardín de amor crece en el corazón de una abuela” Anónimo
21. “Los árboles más viejos dan los frutos más dulces” Proverbio alemán
22. “Uno de los apretones más poderosos de manos es el de un nieto recién nacido alrededor del dedo de su abuelo” Joy Hargrove
23. “Los abuelos son una deliciosa mezcla de risas, cuidados, historias maravillosas y amor” Anónimo
24. “Cada casa necesita a una abuela en ella”. Louisa May Alcott
25. “Todos deberíamos tener una persona que sepa cómo bendecirnos a pesar de la evidencia, mi abuela era esa persona para mí.” Phyllis Theroux
26. “El juguete más simple, que incluso el niño más joven puede operar, se llama el abuelo” Sam Levenson
27. “Una madre se convierte en una verdadera abuela el día que deja de darse cuenta de las terribles cosas que sus hijos hacen porque está demasiado encantada con las cosas maravillosas que sus nietos lo hacen" Lois Wyse
28. “El corazón de toda abuela es un mosaico de amor” Anónimo
29. “El mejor lugar para estar cuando estés triste es el regazo de tu abuela” Anónimo
30. “Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida”. Pitágoras
El día nacional de los abuelos se celebra cada año en los Estados Unidos el domingo posterior a Labor Day (Ver calendario de celebraciones de Septiembre)
Ana Cabreira

Cuando los abuelos crían a sus nietos


¿Es usted un abuelo que ha decidido no retirarse ni seguir con sus propios planes para lidiar con pañales, guarderías, conferencias con los maestros, clases para aprender a manejar y todo lo que conlleva criar a niños? Muchos abuelos están aceptando la responsabilidad de criar a sus nietos cuando los propios padres no pueden o quieren hacerlo. Según el Censo 2000 de los Estados Unidos, más de 2,4 millones de abuelos están criando a sus nietos.
Si usted es uno de esos abuelos, se ha sacrificado mucho para brindarles una mejor vida a sus nietos. ¿Cuáles son algunas de las cosas que usted puede hacer ahora para proveerles a sus nietos con el mejor cuidado y al mismo tiempo salvaguardar su propia salud y bienestar?
Ajustándose. Muchas veces, los abuelos aceptan esta obligación cuando los padres de sus nietos los abandonan o cuando los niños no pueden vivir con ellos. Esto puede suceder si los padres tienen problemas de salud mental, problemas de abuso de sustancias o si están encarcelados. O sea que usted puede enfrentarse a la muy difícil tarea de cuidar a niños que han sufrido de abuso o maltrato o descuido a mano de sus propios padres. Estos niños muchas veces no se sienten seguros y tienen miedo; pueden estar enojados o abochornados por esta situación. Tomará tiempo para que se sientan seguros. Usted puede animarlos a que se sientan más positivos y que se ajusten más fácilmente a su nuevo hogar de la siguiente manera:
Establezca una rutina diaria para comer, acostarse a dormir y otras actividades, esto le dará a los niños cierto sentido de estabilidad en sus vidas. Ayude a sus nietos a sentirse bienvenidos en su nuevo hogar haciendo espacio para ellos y sus pertenencias. Su hogar debe ser acogedor, seguro y apto para niños. Practique sus destrezas de comunicación. Hable con sus nietos y este seguro que los niños sepan que siempre le pueden hablar a usted. Use la disciplina positiva, enfatizando la educación y no el castigo. Premie la buena conducta con elogios. Establezca unas cuantas reglas de comportamiento y sea consistente en lograr que se obedezcan. Encuentre actividades comunes. Puede ser difícil establecer relaciones nuevas. Algunas veces es útil encontrar actividades que usted y sus nietos pueden hacer en común. Esto fortalecerá su relación con ellos y los ayudará a sentirse seguros y felices en su nuevo hogar.
Lea. A los niños les encanta escuchar cuentos y hasta los niños más grandes pueden sorprenderlo al sentarse calladamente mientras usted lee en voz alta. Los niños que lo ven leer tienen más probabilidad de convertirse en personas que disfrutan la lectura. Este actualizado con el tema de las computadoras. Si no tiene su propia computadora, use una en la biblioteca pública. La biblioteca puede ofrecer clases de computación y otros tipos de asistencia gratis. Descubrirá muchas cosas que puede hacer con sus nietos en la computadora como juegos y hasta trabajos de tarea para la escuela. Únase a un grupo de apoyo. Existen en el ámbito local muchos grupos de apoyo para abue los que están criando a sus nietos, algunos pueden tener actividades para sus nietos también. Puede además encontrar grupos que le darán la bienvenida en las iglesias o centros espirituales, las escuelas locales y las bibliotecas. Practique un deporte o participe en alguna actividad física. Niños de todas las edades tienen que mantenerse activos. La actividad física puede ayudar a sus nietos a sentirse mejor y a desarrollar un estilo de vida saludable. Para usted, la actividad física puede ser una manera importante de aliviar su tensión emocional. Cuídese. Si está sufriendo de mucha tensión nerviosa o se siente agobiado o triste no podrá darle el mejor cuidado a sus nietos. Es importante que usted se cuide y no permita que sus responsabilidades de padre lo abrumen. Aquí tiene unas sugerencias:
Encuentre un grupo de apoyo, ya sea un grupo que se especializa en abuelos que están criando a sus nietos u otro grupo donde pueda compartir sus problemas con otros que serán comprensivos. Hable con alguien. Puede ser un amigo un familiar o hasta un profesional como el consejero escolar, el médico de la familia o alguien en su iglesia o templo. Si se desahoga podrá eliminar mucha tensión nerviosa. Descanse. Un breve descanso alejado de sus nietos puede darle tiempo para recuperarse. Encuentre a un adulto de confianza que pueda cuidar a los niños o hacerse cargo mientras usted descansa o sale. Tomo un curso para refrescar sus destrezas de padre. Una clase puede hacer que se sien ta más cómodo en su nuevo papel como cabecilla de una familia con niños jóvenes. Además, le dará recursos nuevos como el maestro y los otros alumnos. Aprenda a decir que "no." Usted no tiene tiempo para hacerlo todo. Aprenda a establecer prioridades y elimine las cosas que no son necesarias. Encuentre recursos. Existe mucha información útil y gratis para los abuelos. Mucha de la información está disponible en el Internet. Si no sabe manejar bien una computadora y necesita puede encontrar ayuda en la biblioteca pública. Puede comenzar de la siguiente manera:
The American Association of Retired Persons (AARP) tiene un Centro de Información Para Abuelos, donde puede inscribirse para recibir un folleto mensual, revisar el pizarrón de mensajes electrónicos y encontrar grupos de apoyo en su comunidad (www.aarp.org/relationships/grandparenting/external link). Generations United tiene su propio National Center on Grandparents and Other Relatives Rasing Children, que ofrece información y recursos (http://www.gu.org/Natio991336.aspexternal link). El University of Wisconsin Extension produjo una serie de folletos titulados A Través de Los Ojos de Un Niño—Abuelos que Crían a Sus Nietos (www.uwex.edu/relationships/external link). El University of Georgia College of Family and Consumer Sciences tiene un sitio Web con enlaces a todo tipo de folletos fáciles de entender acerca del desarrollo infantil incluyendo materiales para los abuelos que están criando a sus nietos. Visite la siguiente dirección y busque la información para abuelos que está a mitad de la página en www.fcs.uga.edu/extension/cyf_pubs.phpexternal link. Para encontrar ayuda en su estado, hay un compendio de folletos producidos a través de un consorcio nacional de las siguientes organizaciones: Children's Defense Fund, AARP, Casey Family Programs, National Center for Resource Family Support, Brookdale Foundation, Child Welfare League of America, Generations United, el Urban Institute, y Johnson & Hedgpeth Consultants. Vaya a www.childrensdefense.org/childwelfare/kinshipcare/fact_sheets/default.aspx.

martes, 1 de abril de 2014

Recomiendan a adultos mayores contratar seguros


La Condusef considera que los adultos mayores deben gozar de la tranquilidad y el sosiego como recompensa por los años de trabajo.
La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) recomendó a los adultos mayores contratar un seguro de gastos médicos mayores y un seguro de vida para solventar eventualidades. El organismo subraya que cualquier persona que pase de 55 años debe reflexionar que sólo cinco años los separan de formar parte de ese segmento poblacional conocido como adultos mayores o adultos en plenitud. En la actualidad, la población con 55 años o más es de 13.9 millones, lo que implica una participación de 12.4 por ciento en relación con la población total del país, y se tiene proyectado que alcance 17.1 por ciento para 2020.
En un comunicado, el organismo considera que los adultos mayores deben, en esta etapa de su vida, gozar de la tranquilidad y el sosiego como recompensa por los años de trabajo. Sin embargo, las preocupaciones por el sustento diario, la atención médica y, en última instancia, la seguridad de seres queridos ante la falta del jefe de familia no desaparecen con la edad y forman parte importante de su contexto de inquietudes cotidianas.
Para solventar este tipo de eventualidades, es recomendable la contratación de un seguro de gastos médicos mayores y uno de vida, ya que el primero protege en caso de presentarse una enfermedad o un accidente y el segundo en caso de muerte del asegurado. La Condusef informa que en ambos seguros se otorga una suma de dinero, la cual puede ser dispuesta como lo prefiera el beneficiario.
Además, brindan coberturas e indemnizaciones adicionales, por ejemplo, la pérdida de algún miembro del cuerpo, la cobertura de los gastos funerarios del asegurado, o bien, el pago de la suma en caso de sobrevivencia del asegurado, según el producto contratado. Si se tiene pensado contratar cualquiera de estos tipos de seguro, es importante seleccionar bien con cuál empresa aseguradora se contratarán.
Para ello es importante comparar además del precio, el tipo de coberturas y, sobre todo en el caso de gastos médicos mayores, la categoría de hospitales. Para una mejor elección, se pueden consultar por Internet las condiciones generales de cualquier aseguradora en México, lo cual le permitirá al asegurado conocer de manera general los puntos más relevantes para ambos productos.
Los límites de edad para adquirir tanto el seguro de vida como el de gastos médicos mayores oscilan entre los 60 y 65 años.
http://www.eluniversal.com.mx/notas/824412.html

LOS MEDICAMENTOS EN LA TERCERA EDAD


La esperanza de vida en el mundo occidental aumenta inexorablemente, configurando uno de los cambios demográficos más importantes de las últimas décadas: la presencia cada vez más elevada de personas mayores en nuestra sociedad. Aunque el envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, sí implica un empeoramiento del estado de salud, debido al proceso progresivo e irreversible de declive fisiológico funcional que tiene asociado.
El proceso de envejecimiento se traduce en una progresiva disminución de la funcionalidad de los diferentes órganos y sistemas corporales y que se hará más marcada con el paso de los años, llegando a presentarse fenómenos de disfunción constante en los ancianos, que implican el empeoramiento de su estado general. Entre ellos cabe destacar la disminución de la funcionalidad renal, hepática, cardiaca y respiratoria, la disminución de la masa corporal y la inmunidad, trastornos del sistema nervioso, endurecimiento de los vasos sanguíneos por la acumulación de colesterol, debilitamiento de los huesos por pérdida de calcio, y degeneración de las articulaciones.
La terapia farmacológica en el anciano, por tanto, estará condicionada por las peculiaridades biológicas, funcionales y orgánicas que presentan y la pauta de administración y la respuesta terapéutica serán diferentes respecto a los individuos jóvenes.
Además, todos estos factores se manifiestan en el anciano en forma de diferentes patologías, conllevando un mayor consumo de medicamentos con respecto al adulto joven. Concretamente en España, país donde actualmente la esperanza de vida es de 81,95 años, 78,93 años en varones y 84,91 años en mujeres (datos del Instituto Nacional de Estadística), y se cifra que más de un millón de personas ya superan esta franja de edad, el consumo de medicamentos del colectivo de pensionistas representa en torno al 70% del gasto farmacéutico total.
Este aumento del consumo de fármacos convierte al anciano en un paciente polimedicado, en el que las reacciones adversas, el incumplimiento de los tratamientos y las interacciones entre diferentes fármacos constituyen un grave problema sanitario. La administración de un fármaco para tratar a un paciente de edad avanzada, que tiene varias enfermedades y recibe varios medicamentos adicionales, puede: Empeorar otra patología presente. Por ejemplo, algunos fármacos para tratar el asma pueden empeorar la función del corazón en el anciano. Interaccionar con otro medicamento utilizado para tratar otra dolencia, como ocurre con el posible aumento de la presión arterial por el uso de descongestionantes nasales en pacientes que utilizan antidepresivos. Provocar la aparición de toxicidad por acumulación de fármacos en el organismo debida a la menor eliminación de los medicamentos administrados por disminución de la funcionalidad de los riñones y el hígado.
Es aquí, en este punto, donde el farmacéutico, como profesional sanitario que a pie de calle tiene un contacto directo con el paciente de edad avanzada o sus cuidadores, puede desarrollar una gran labor sanitaria y social aconsejando sobre el uso racional de medicamentos en este grupo de edad.
La actuación del farmacéutico en la asistencia personalizada y en el seguimiento farmacoterapéutico al anciano puede contribuir a la consecución de una mayor protección de la salud de los mismos y una mayor prevención de enfermedades. http://www.portalfarma.com/Ciudadanos/Destacados_ciudadanos/Paginas/medicamentos-tercera-edad.aspx

Homeopatía, aliada de la tercera edad


Los adultos mayores de 60 años son quienes más resienten el embate de malestares agudos y enfermedades crónicas, por lo que son el sector de la población que consume más medicamentos. No obstante, este panorama puede cambiar gracias a la Homeopatía.
Homeopatía, aliada de la tercera edad Es asunto conocido que en las próximas décadas México será un país con un alto número de personas de la tercera edad, lo cual obligará a las autoridades a estructurar múltiples acciones que redunden en una buena calidad de vida. De acuerdo con muchos analistas, recobrar el respeto hacia los viejos debería ser una de las primeras tareas a cumplir, junto con la garantía de un empleo digno que les permita ser independientes y sentirse útiles.
Renglón aparte, y quizá el más importante, es el que se inscribe en el terreno de la salud física, mental y emocional puesto que, en el presente, los llamados adultos en plenitud son los que padecen mayor número de enfermedades y, por ende, quienes consumen más fármacos. El gasto público para atender a este sector de la población es elevado, y en este sentido la Homeopatía podría ser una magnífica herramienta para atender a este grupo de la población.
Ventajas de la Homeopatía
Si damos un rápido vistazo a la situación en que se encuentra la población de la tercera edad, observaremos que la mayoría vive en condiciones precarias. El sustento de esta creciente masa poblacional —se estima que en el año 2020 habrá 15 millones de ancianos en México— proviene de una pensión, o bien, de la ayuda de sus descendientes. Pocos son, proporcionalmente, los que trabajan y tienen una remuneración segura. Por supuesto, también es reducido el número de quienes reciben ayuda médica institucional.
Así pues, la Homeopatía aparece como una buena opción, ya que los costos de los medicamentos (y de la consulta) son extremadamente baratos si se les compara con los fármacos alopáticos, sean de patente o genéricos intercambiables. Pero hay más, porque siempre será más fácil tomar una sola medicación que varias pastillas a diferentes horas del día.
Si algo más hubiera que mencionar es que los médicos homeópatas, debido a su perfil profesional, tienen mayor empatía con los pacientes que otro tipo de terapeutas. Ello se deriva de las materias que estudian durante su instrucción, el enfoque integral que esta especialidad tiene sobre la salud humana y, por supuesto, de los preceptos que estableció Samuel Hahnemann, el padre de la Homeopatía.
Pruebas a la vista
La Dra. Rebeca Chávez Venegas, egresada como médico cirujano por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y médico homeópata por la Escuela Libre de Homeopatía de México, ambas en el Distrito Federal, señala de manera contundente a saludymedicinas.com.mx que si analizáramos con detenimiento a muchos de los pacientes de la tercera edad encontraremos que es muy común que el origen de sus males se encuentre en los medicamentos alópatas que ingieren.
“Es por ello que debemos analizar con precisión la historia clínica de cada paciente y saber qué fármacos ingiere con regularidad. Así, y aunque parezca contradictorio, se retirarán los medicamentos que veamos que le causan daño”, advierte.
La Homeopatía puede curar prácticamente todos los problemas de salud de un anciano, asegura la Dra. Chávez Venegas, quien también es miembro del Colegio de Homeopatía de México, pero es fundamental que el médico entienda que este tipo de pacientes son muy sensibles y que muchas veces la clave para su recuperación se encuentra en la esfera emocional.
El planteamiento de la prestigiada profesional va más allá pues, dice, al llegar a la tercera edad muchos individuos dejan de ser prioritarios para sus familiares: “Nadie los toma en cuenta y, si alguien repara en su existencia, es para recomendar que los manden con un psicólogo o psiquiatra”.
Está claro, reconoce la especialista, que cuando nos referimos a un paciente de la tercera edad se omiten muchos factores y se llega a un veredicto inexacto. Sucede así porque se deja de lado la transición que ocurre cuando una persona deja de trabajar y se jubila; no se advierte que su entorno cambia diametralmente y la depresión se encuentra “a la vuelta de la esquina”.
Como es de esperarse, una persona en dichas circunstancias tendrá su fuerza vital disminuida, “pero eso no quiere decir nada, ya que mis maestros me enseñaron que los médicos homeópatas podemos ofrecer una mejor calidad de vida hasta el último minuto. Yo he visto morir a pacientes muy longevos (uno de ellos de 113 años) que aceptan que ya llegó su momento, que hicieron cosas malas y buenas en su vida y que se encuentran muy tranquilos al momento de su desenlace”.
¿Homeópatas y psicólogos?
Desde la óptica homeopática, una persona con varios síntomas y malestares es alguien que ha perdido su equilibrio integral. Por ello, en lugar de administrar un medicamento para el dolor de cabeza, otro para relajar los músculos y alguno más para disminuir la ansiedad, se ofrecerá uno solo que restablezca la capacidad integral.
A pregunta expresa, la Dra. Chávez Venegas advierte que los médicos homeópatas no se convierten en psicólogos de sus pacientes, sino que utilizan sus conocimientos para prescribir el medicamento que mejor se ajuste a su sintomatología.
“Tenemos una sustancia para cada caso —abunda la experimentada especialista— y un ejemplo muy claro es el siguiente: si estamos ante un viejecito olvidado por su familia, que no recibe la mínima atención, podemos reconocer de inmediato que dichos factores son síntomas propios de lo que definen los tratados homeopáticos como ‘trastornos por desprecio’. Este sentimiento se puede curar, sin lugar a dudas”, enfatiza la entrevistada.
Lo mismo sucede con la gente que tiene culpa, rencores, desesperanza, y así por consiguiente. Existen todo tipo de remedios que han sido estudiados y han comprobado su eficacia porque “le devuelven al individuo su fuerza vital, es decir, el equilibrio de cuatro elementos fundamentales del ser humano: respiración, temperatura, tensión arterial y frecuencia cardiaca”.
Eso sí, advierte la experta, hacer algo en contra de la voluntad del anciano sería contraproducente. Por eso se le debe preguntar si él tomó la decisión de acudir a consulta, si conoce cómo funciona la Homeopatía y si está dispuesto a colaborar con las indicaciones médicas.
Dentro de este marco, complementa la experta, se debe hacer énfasis en que la Homeopatía no hace magia ni milagros, y es por ello que no se pueden soslayar medidas complementarias que son compartidas por propios y extraños.
Si hablamos de diabetes, por citar un caso, el enfermo que recurra a la Homeopatía podrá esperar que un tratamiento con glóbulos sustituya la acción de los fármacos alópatas, pero ello no significa que pueda dar rienda suelta a su apetito y abandonar su rutina de ejercicio.
La Dra. Chávez Venegas se muestra sumamente convencida de su labor, por lo que recomienda a la gente de la tercera edad que se dé la oportunidad de probar la Homeopatía. Las ventajas son evidentes, dice la especialista, y es por ello que “me encuentro en esta trinchera desde hace trece años, cuando me percaté de que la alopatía no es el mejor camino para la Medicina, pues, entre otras cosas, se ha apartado de la filosofía de esta Ciencia y de la manera en que debemos relacionarnos con los pacientes”.
Las opiniones expresadas en este artículo no reflejan necesariamente el punto de vista de la Asociación Nacional de la Industria Farmacéutica Homeopática, A.C. (Anifhom).
SyM - Juan Fernando González G